Du hast von Hypnobirthing Kursen oder Hypnobirthing Online Kursen als Geburtsvorbereitung gehört, weißt aber nicht genau was das ist? Du wünschst dir aber auf jeden Fall eine entspannte und selbstbestimmte Geburt und eine tolle Geburtsvorbereitung und suchst nach Möglichkeiten dafür?
Natürlich kannst Du jeden beliebigen Geburtsvorbereitungskurs wählen oder Dich auch durch Bücher, Podcasts oder ähnliches vorbereiten. Hypnobirthing Kurse oder Hypnobirthing Online Kurse bereiten Dich jedoch ganz speziell darauf vor einen tiefen individuellen Entspannungszustand während der Geburt zu erreichen und hilft Dir somit eine entspannte und sanfte Geburt zu erleben.
Diese Inhalte erwarten Dich in Hypnobirthing Kursen oder Hypnobirthing Online Kursen:
Hypnobirthing Kurse Inhalt#1: Alles rund um den Körper und die Geburt
Eine Schwangerschaft und die Geburt sind eine Meisterleistung des Körpers. Alle in sich ablaufenden Prozesse finden automatisch statt. Dein Körper weiß zu jeder Zeit genau was zutun ist, um die Schwangerschaft aufrecht zu erhalten und ein gesundes Baby heranwachsen zu lassen. In dem Hypnobirthing Kurs und dem Hypnobirthing Online Kurs wird dabei genau erklärt, wie die Gebärmutter arbeitet. Dabei schauen wir uns an, was die einzelnen Muskelschichten während dem Geburtsprozess leisten, um das Baby sanft durch den Geburtskanal zu begleiten und wie die Geburt eingeleitet wird durch den Körper.
Hypnobirthing Kurse Inhalt#2: Spezielle Atemtechniken zur Entspannung im Alltag und während der Geburt
Die Atmung ist Grundstein jeden Lebens und versorgt uns mit dem lebenswichtigen Sauerstoff. In einem Hypnobirthing Kurs oder einem Hypnobirthing Online Kurs werden dabei 3 besondere Atemtechniken erklärt und geübt, die Euch dabei helfen den Geburtsprozess entspannt zu unterstützen. Eine entspannte Atmung ist unter der Geburt besonders wichtig, damit die Sauerstoffzufuhr zu eurem Baby jederzeit aufrechterhalten bleibt. Die Atemtechniken könnt Ihr ganz entspannt zu Hause intensiv einüben, sodass Ihr für die Geburt bestens vorbereitet seid.
Hypnobirthing Kurse Inhalt#3: Gemeinsames Erarbeiten von Wünschen für die Geburt
Die Wahl des Geburtsortes und die Art und Weise, wie Ihr Euer Kind zur Welt bringen möchtet ist eine wichtige Entscheidung. In einem Hypnobirthing Kurs oder Hypnobirthing Online Kurs geben wir Euch dafür entscheidende Informationen und Tipps. Gemeinsam stellt Ihr dann Eure persönliche Wunschliste für die Geburt zusammen.
Hypnobirthing Kurse Inhalt#4: Verschiedene Geburtspositionen
Ihr könnt den Geburtsprozess und Euren Körper unter der Geburt sehr gut unterstützen, indem Ihr verschiedene Geburtspositionen einnehmt und ausprobiert. In den Hypnobirthing Kursen oder Hypnobirthing Online Kursen werdet Ihr dafür verschiedene Beispiele kennenlernen, die Ihr dann gemeinsam üben dürft und herausfindet, was Euch guttut. Darunter fallen z.B eine Hockposition, der Einsatz eines Gymnastikballs oder auch einfach das Kreisen der Hüfte.
Hypnobirthing Kurs Inhalt#5: Das Auflösen von Ängsten und Blockaden
Angst ist ein entscheidendes Thema für die Geburt. Angst löst im Körper ein Anspannen oder sogar Verkrampfen der Muskulatur aus. Für die Geburt benötigt Ihr aber einen entspannten Zustand, damit sich der Muttermund öffnen kann und es eurem Baby leicht gemacht wird. In Hypnobirthing Kursen oder Hypnobirthing Online Kursen lernt Ihr, wie Ihr eure Ängste ganz einfach auflöst und entspannt bleibt
Hypnobirthing Kurs Inhalt#6: Bindungsaufbau zum Baby
Du spürst dein Baby täglich und genießt wahrscheinlich bereits jede Bewegung. In dieser Zeit baut Ihr auch bereits die erste intensive Bindung zueinander auf. Das Baby spürt bereits im Bauch eure Emotionen. Seid Ihr gestresst, ist es das Baby vermutlich auch. In Hypnobirthing Kursen oder Hypnobirthing Online Kursen werdet Ihr gemeinsam als Eltern eine noch intensivere Bindung aufbauen.
Hypnobirthing Kurs Inhalt#7: Stärkung der Partnerschaft
Ihr genießt als Paar im Moment eine ganz besondere Zeit. Ihr spürt das Heranwachsen Eures kleinen Babys. Ein Hypnobirthing Kurs oder Hypnobirthing Online Kurs ist so konzipiert, dass Ihr jeden Termin gemeinsam als Paar wahrnehmt. Alle Übungen sind so gestaltet, dass Ihr als Paar die Geburt eures Babys vorbereitet und gemeinsam lernt, wie der Geburtsbegleitet die Geburt unterstützen kann. Die Väter werden intensiv eingebunden und bekommen einen Fahrplan für die Geburt.
Hypnobirthing Kurs als Online Kurs oder in als Hypnobirthing Kurs in Präsenz
Ob Du einen Hypnobirthing Online Kurs bevorzugst oder ein Treffen vor Ort in deiner Nähe bleibt Dir überlassen. Die Inhalte sind exakt dieselben. Es ist also nur davon abhängig, wie und wo Du Dich am wohlsten fühlst!
Fazit
Ein Geburtsvorbereitungskurs bereitet Euch sehr gut auf die bevorstehende Geburt vor. Aber hier gibt es durchaus Unterschiede und der Kurs sollte gut zu Euch und Euren Wünschen für die Geburt passen. Ich hoffe, ich habe Euch hiermit ein wenig helfen können und Euch die Vorteile von einem Hypnobirthing Kurs oder Hypnobirthing Online Kurs erklären können. Ich wünsche Euch alles Gute für die Geburt und die gemeinsame Zeit! Vielleicht ja bis bald in meinem Hypnobirthing Kurs! Möchtest Du noch mehr darüber erfahren, wie Hypnobirthing entstanden ist oder über die Methode von M.Mongan, dann schau auch gerne bei der Hypnobirthing Gesellschaft Europa vorbei. Hier findest Du den direkten Link!
