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Mawiba ist ein Tanz-und Fitnesskonzept mit sanftem Beckenbodentraining und leichten Körperübungen für dein Wohlbefinden als Mama. Es erwarten dich abwechslungsreiche, professionelle Choreographien, die viel Spaß machen, deinen Beckenboden trainieren und dein Fitnesslevel steigern.
Gelange hier direkt zur offiziellen Mawiba Seite oder schau Dir ein Video an und erfahre noch mehr Details über Mawiba:
Spaß und Bewegung für Schwangere : Warum Mawiba Dir guttun wird?
ZUR ZEIT KEIN KURSANGEBOT MEHR
Nein, Du kannst jederzeit ganz ohne Vorkenntnisse starten.
Mawiba wird in der Schwangerschaft ab der 14. SSW empfohlen. Vorraussetzung ist, dass Du gesund bist und eine komplikationslose Schwangerschaft hast. Ein OK von deinem Arzt, das Du Sport machen darfst ist ebenso erforderlich.
Mawiba mit deinem Baby darfst Du jederzeit starten, nachdem Du einen Rückbildungskurs gemacht hast und von deinem Arzt das OK bekommen hast wieder Sport zu machen. Für Mawiba Baby ist eine Trage notwendig, die dein Baby gut und sicher stützt für das Tanzen. Der Kopf muss gut gestützt sein und das Gewicht von der Trage gehalten werden. Für genauere Tragebeispiele kontaktiere mich gerne hier. Ich kann Dir auch gerne eine gute Trageberaterin empfehlen.
Ein Mawiba Kurs dauert 4 Wochen und kostet 65 €.
Der Kurs muss vorab gebucht und bestätigt werden, da die Plätze begrenzt sind.
Anfragen kannst Du direkt hier über das Kontaktformular.
Wir passen unsere Kurse immer den aktuellen Begebenheiten an. Aktuell finden die Kurse in kleinen Gruppen statt mit ausreichend Abstand und der 3G Regelung. Bitte mit Mundschutz eintreten, am Platz darf der Mundschutz dann abgelegt werden.
