Du überlegst, wie Du die bevorstehende Geburt deines Babys natürlich einleiten kannst? Das man eine Geburt natürlich einleiten kann hast Du bereits gehört, bist aber unsicher, was das bedeutet und ob es das Richtige für Dich ist?
Wenn Ihr daran denkt, die Geburt natürlich einzuleiten, kommt das nur in Frage, wenn Ihr bereits über den Termin geht, dein Baby an sich bereit für die Geburt ist, ihr gesund seid und eine komplikationslose Schwangerschaft hattet. Wichtig hierbei ist immer die vorab Absprache mit deiner Hebamme oder dem Arzt.
Die 7 Wege, wie Ihr eine Geburt natürlich einleiten könnt!
Tipp 1# Geburt natürlich einleiten : Ein warmes Bad mit ca. 38 Grad
Ein Weg, den Geburtsprozess natürlich einzuleiten ist ein entspanntes, warmes Bad. Dafür könnt Ihr gerne ein für Euch passendes Öl hinzu geben. Badet für ca 10-20 Minuten. Das Bad lockert die Bauch-und Beckenmuskeln und der Körper bekommt Kraft für den Geburtsprozess.
Tipp 2#Geburt natürlich einleiten: Himbeerblätter Tee
Himbeerblätter Tee darf ein paar Wochen vor dem Termin getrunken werden. Es ist ein angenehm schmeckender Kräutertee, der die Gebärmuttermuskulatur lockert. Du kannst ihn in den Apotheken kaufen, er kostet in der Regel zwischen 3-5€. Auch hierzu befrag vorher bitte immer deine Hebamme.
Tipp 3# Geburt natürlich einleiten: Heublumen Dampfbad
Das Heublumen Dampfbad könnt Ihr auch bereits 3-4 Wochen vor dem Termin für 1-2 x pro Woche nach Rücksprache mit Eurer Hebamme anwenden. Heublumen erhaltet Ihr in der Apotheke oder im Reformhaus. Kocht Euch dann etwas Wasser im Wasserkocher auf, gebt 1-2 EL Heublumen in eine Schüssel und gießt das Wasser dazu. Lasst es einige Minuten ziehen und etwas abkühlen. Stellt dann die Schüssel in die Toilette und setzt Euch auf den Toiletten Sitz. Genießt dann für einige Minuten das entspannte Dampfbad. Es sollte aber zu jeder Zeit angenehm warm sein und nicht zu heiß. Wenn es zu heiß ist, dann wartet noch etwas. Das warme Dampfbad sorgt dafür, dass sich die Dammmuskulatur entspannt.
Tipp 4# Geburt natürlich einleiten: Sex und Brustwarzen Stimulation
Eine schöne Möglichkeit, wenn Ihr die Geburt natürlich einleiten wollt, ist Sex und die dazu passende Brustwarzenstimulation. Das im Sperma enthaltene natürliche Prostaglandin sowie die Stimulation während des Orgasmus fördern die Wehen/Wellentätigkeiten. Ebenso wird beim Sex und auch besonders durch Brustwarzen Stimulation das Hormon Oxytocin ausgeschüttet.
Tipp 5# Geburt natürlich einleiten: Bewegung durch Spaziergänge oder Yoga
Bewegung ist gesund. Ein Spaziergang an der frischen Luft entspannt Euch und durch die Schwerkraft wird das Köpfchen automatisch in Richtung Becken gedrückt. So können ggf. Wehen/Wellen ausgelöst werden und die Geburt natürlich unterstützt.
Auch durch sanftes Schwangerschaftsyoga könnt Ihr durch gewisse Positionen die Geburt positiv beeinflussen. Auch hierzu rate ich Euch immer einen gut angeleiteten Yoga Kurs zu besuchen. Yoga Kurse für Schwangere werden auch in der Regel von der Krankenkasse finanziert. Mein Partnerstudio in München, das Yogabee ,bietet tolle Kurse für Frauen in der Schwangerschaft an!
Tipp 6# Geburt natürlich einleiten mit Akupunktur
Mit Akk´upunktur lässt sich die Geburt ebenfalls natürlich einleiten. Fragt hierzu gerne Eure Hebamme. Die meisten Hebammen bieten Akupunktur an. Dabei werden durch sanftes Setzen einiger Nadeln die Muskeln entspannt und der natürliche Geburtsprozess unterstützt. Akupunktur ist keinesfalls schmerzhaft und kann Euch auch bei Beschwerden wie schlechtem Schlafen oder Sodbrennen helfen.
Tipp 7# Das solltet Ihr auch ausprobieren: Fußreflexzonen Massagen
Gut ausgebildete Heilpraktiker, Hebammen oder auch Experten der chinesischen Medizin können an Euren Füßen den Geburtsprozess unterstützen und auch Beschwerden wie Wassereinlagerungen, Verspannungen durch das Gewicht oder Sodbrennen lösen. Durch die entsprechenden Reflexpunkte werden die Energiebahnen wieder aktiviert und die Beschwerden lösen sich. Eine Fußmassage ist super angenehm und wohltuend.
Fazit:
Wie du nun siehst gibt es verschiedene Mittel, um den Geburtsprozess natürlich zu fördern. In allen Fällen sprich dies immer mit deiner Hebamme oder dem Arzt ab und teste für Dich aus, was Dir gut tun. Das Du Dich damit wohl fühlst ist immer das Wichtigste, bei allem was Du testest. Ich wünsche Dir alles Gute für die Geburt!
